COACHING & TRAINING
GOATS TRAIN | FUNCTIONELE TRAINING
GOATS Train leert je bewust en functioneel trainen. We stemmen de training af op jouw mogelijkheden en doelen. Van herstel tot prestatie.
TRAIN VOOR WAT JIJ NODIG HEBT
Bouw belastbaarheid op
Werk functioneel aan het opbouwen of herstellen van jouw fysieke mogelijkheden.
Sterker in het dagelijks leven
Werk aan kracht, mobiliteit, balans en conditie voor wat jouw dagelijks leven van je vraagt.
Train voor jouw sport
Train gericht op de bewegingen, belasting en fysieke eigenschappen die jouw sport van je vraagt.
Verleg jouw fysieke grens
Werk gericht aan het verbeteren van meetbare fysieke prestaties.
EERST WETEN WAAR JE STAAT
GOATS Train | Start is jouw fysieke nulmeting. We brengen jouw huidige mogelijkheden in beeld en bepalen van daaruit welke richting bij jou past.
GOATS TRAIN | START
Testen. Begrijpen. Richting bepalen.
Tijdens GOATS Train | Start brengen we met praktische tests jouw fysieke mogelijkheden in beeld. We kijken daarbij naar jouw doelen en de richting waarin jij wilt trainen.
Zo krijg je inzicht in waar je staat en wat voor jou een gericht vertrekpunt is om verder te trainen.
DIT KRIJG JE
€110 , -
± 75 MINUTEN
INCLUSIEF FYSIEKE NULMETING
LEREN DOOR TE DOEN
Tijdens GOATS Train ga je praktisch aan de slag. Je leert gericht trainen voor jouw mogelijkheden en doelen, zodat je begrijpt wat je doet en zelfstandig verder kunt.
GOATS TRAIN
Leren. Trainen. Zelf doen.
Tijdens GOATS Train leer je hoe je gericht traint voor jouw doel. We oefenen praktisch, leggen uit waarom we iets doen en passen de training aan op jouw mogelijkheden. Zo kun je daarna zelfstandig verder.
DIT KRIJG JE
€95 , -
± 60 MINUTEN
PERSOONLIJKE TRAININGSMODULE
EEN MAAND ZELFSTANDIG TRAINEN
Met GOATS Train | Loop werk je ongeveer een maand gericht aan jouw fysieke doel. Training, dagelijkse belasting en relevante Polar-data geven samen inzicht in hoe jouw lichaam reageert en waar bijsturing waarde heeft.
GOATS TRAIN | LOOP
Leren. Trainen. Zelf doen.
Tijdens GOATS Train | Loop bepalen we jouw fysieke doel en waar je de komende maand gericht aan gaat werken. Je traint zelfstandig, met begeleiding op afstand, en draagt de Polar Loop om relevante fysieke gegevens te verzamelen.
Gedurende de maand volgen we jouw ontwikkeling en sturen we bij waar dat waarde heeft. Jouw ervaringen en Polar-data helpen om beter te begrijpen hoe je lichaam reageert op training, belasting en herstel.
DIT KRIJG JE
€399 , -
± 1 MAAND SAMENWERKEN
iNCLUSIEF GEBRUIK POLAR LOOP
VOOR WIE IS GOATS TRAIN?
Gericht werken aan jouw fysieke mogelijkheden
Je wilt sterker, fitter of belastbaarder worden en leren hoe je daar zelfstandig aan kunt werken.
Gericht trainen voor wat jouw sport vraagt
Je wilt functioneel werken aan de fysieke eigenschappen die belangrijk zijn binnen jouw sport.
Stap voor stap weer verder
Je wilt jouw fysieke mogelijkheden en belastbaarheid verantwoord opnieuw opbouwen.
KLAAR OM GERICHT TE TRAINEN?
We kijken waar je staat, wat je wilt bereiken en welke GOATS Train-module daarbij past.
© 2026 GOATS | Coaching & Training