In mijn sportschool periode was ik tevens Sportvasten Coach. Geweldige resultaten behaald. De opleiding, resultaten en ervaring, hebben mij veel geleerd over het fenomeen Vasten. De "opruimdienst" van het lichaam.
Rond mijn 22ste mijn diploma gehaald en met veel plezier 6 jaar in de zwemwereld gewerkt en les gegeven. Zeer leerzaam geweest voor het ontwikkelen van mijn methodische en didactische vaardigheden.
Bij Toine van de Goolberg heb ik deze cursus gevolgd. Een geweldige opleiding tot hersteltrainer met behulp van de revalidatiemethode De Rehaboom, ontwikkeld door Toine van de Goolberg.
Jarenlang heb ik groepslessen gegeven met de Bosuball. Na het behalen van het basiscertificaat heb ik de Bosuball, in combinatie met mijn fitnesskennis, volledig eigen gemaakt. Een geweldig trainingsmiddel dat iedereen thuis zou moeten hebben.
Ik ben allround in het lesgeven. Ik durf wel te zeggen dat iedereen enthousiast werd van mijn manier van lesgeven: met verstand van zaken, maar ook met ruimte om het luchtig te houden. Spinning, hardlooptraining, 55+ fitness, aquarobics, babyzwemmen en obstacle run training horen ook nog zeker in het totale lijstje thuis.
Inmiddels train ik zelf al 40 jaar met een Polar sporthorloge met hartslagregistratie. Als Polar dealer heb ik talloze klanten succesvol op weg geholpen met hun sporthorloge. Deze expertise zet ik regelmatig in tijdens personal training. Binnen de diensten van GOATS gebruiken wij de Polar fitnesstracker als krachtige monitortool voor duidelijke inzichten.
In mijn fitnessloopbaan heb ik talloze amateursporters geholpen om succesvol te herstellen van blessures óf om hun sportprestaties aanzienlijk te verbeteren.
Als personal trainer voor het dagelijks leven (ADL) heb ik al prachtige resultaten met cliënten behaald. Het geeft enorm veel voldoening om mensen door middel van mentale en fysieke coaching een krachtige duw in de goede richting te geven.
Toen ik twaalf jaar was, las ik al de Elsevier Voedingsgids, en al snel volgde de sportvariant. Ik vond het fascinerend. Deze interesse is nooit verdwenen; ik verdiep me nog altijd met veel passie in het menselijk lichaam, voeding en biochemie.
Ik ben altijd leergierig geweest en wil de exacte achtergronden, de wetenschap en de zin en onzin weten van alles wat met trainingsleer te maken heeft. Deze diepere mechanismen achter training vind ik mateloos interessant.
Met trainen op eigen lichaamsgewicht kun je ontzettend sterk worden. Calisthenics is een fantastische trainingsvorm met uitdagende, grensverleggende oefeningen. In mijn eigen sportschool gaf ik deze trainingen met veel succes, waarbij ik sporters hielp om stap voor stap de meest stijlvolle bewegingen onder de knie te krijgen.
n de periode van mijn eigen sportschool, De Power Jungle, organiseerde ik diverse teambuildingactiviteiten op maat. Daarnaast had de 'Power Jungle Bootcamp' een sterke verbindende factor; deze intensieve trainingen creëerden een hechte community en een geweldige groepsdynamiek onder de vaste leden.
De behaalde cursus via Civas heeft mijn kennis van voeding op orthomoleculair niveau enorm verrijkt. Dit stelt mij in staat om cliënten nog gerichter te adviseren over de juiste voedingsstoffen, vitamines en mineralen om het lichaam op cellulair niveau optimaal te ondersteunen en te herstellen.
Op mentaal vlak heb ik mijn eigen levenslessen gehad en daar waardevolle inzichten uit opgedaan. Ik heb een filosofische instelling en er zijn altijd vraagstukken die mij triggeren om me ergens dieper in te verdiepen. Het meest interessant vind ik het ontleden van mijn eigen patronen: hoe ik reageer, acteer, voel of juist niet voel, en welke invloed mijn gedrag heeft op mijn omgeving. Ik leer nog elke dag, maar ik sta inmiddels zo bewust in het leven dat ik vrij kan bewegen en volop geniet van de dingen die ik vroeger niet zag. Heerlijk!
