COACHING & TRAINING
ONTDEK GOATS
Ontdek wat er speelt in jouw dagelijks leven en ontwikkel jouw veerkracht. Begin hier zelf, met de GOATS-tools die jou inzicht geven.
INZICHT BEGINT BIJ JOU
Het dagelijks leven vraagt voortdurend iets van je. Fysiek én mentaal. Met GOATS sta je bewust stil bij wat er speelt, krijg je inzicht in samenhang en ontdek je waar jouw veerkracht ligt. Laten we beginnen...
VOORKENNIS TEVREDENHEIDSMETER
In het dagelijks leven beweeg je ieder moment binnen één of meer van deze leefschijven
De mensen die dichtbij je staan.
Wat je doet, leert en bijdraagt.
Wat je doet wanneer niets hoeft.
Hoe je voor jezelf zorgt.
Hoe je jouw lichaam gebruikt en beweegt.
DE TEVREDENHEIDSMETER
Sta even stil bij jouw 5 leefschijven en geef iedere schijf een cijfer. Daarna geef je één cijfer aan JIJ: hoe zit jij op dit moment in je vel?
Samen vormen deze 6 cijfers een eerste beeld van hoe jij jouw dagelijks leven ervaart.
JOUW EERSTE INZICHT
Je 6 cijfers vertellen niet wat goed of fout is. Ze laten zien hoe jij jouw dagelijks leven op dit moment ervaart.
Misschien valt één cijfer direct op. Misschien juist het verschil tussen een leefschijf en hoe JIJ in je vel zit. Dat is waar inzicht begint: stilstaan bij wat er is.
Maar jouw dagelijks leven bestaat uit meer dan tevredenheid. Hoe zit het bijvoorbeeld met wat je van jezelf vraagt — en hoe je daarvan herstelt? Daar gaan we in het volgende onderdeel naar kijken, het hersteluniversum...
VOORKENNIS HERSTELUNIVERSUM
Binnen iedere leefschijf ontstaat belasting en is ruimte voor herstel.
Wat er van je wordt gevraagd.
Ruimte om te herstellen.
Ontwikkel veerkracht.
DE KRACHT VAN HERSTEL
Belasting is dagelijks aanwezig, in kleine en grote vormen.
Daar staat herstel tegenover, en ook herstel kent vele vormen.
Belasting en herstel horen bij elkaar en vormen een dynamisch geheel. Herstel maakt nieuwe belasting mogelijk, maar de kracht van herstel wordt nog wel eens verstoord. Daarmee verstoor je indirect ook de ontwikkeling van veerkracht.
Krijg met de volgende GOATS-tool inzicht in jouw herstelondersteuners en herstelremmers.
VOOR WIE IS GOATS SCAN?
Je wilt inzicht in jouw leefstijl en helder krijgen wat goed gaat, waar kansen liggen en waar jij zelf invloed op hebt.
Als verhelderende voorbereiding op een GOATS Coach- of Train-module, zodat je gericht kunt starten.
In te zetten als laagdrempelige nulmeting binnen vitaliteit, preventie en duurzame inzetbaarheid.
KLAAR VOOR DE EERSTE STAP?
De GOATS Scan brengt jouw dagelijkse leefstijl in beeld op de fysieke én mentale lijn en vertaalt de belangrijkste inzichten naar jouw persoonlijke GOATS Leefstijlrapport.
© 2026 GOATS | Coaching & Training